Sen to zdrowie!
sie212018

Sen to zdrowie!

Sen to zdrowie!

Czyli rzecz o tym jak zdrowo spać kiedy temperatura za oknem nie spada nawet w nocy …

Wiadomo od dawna, że sen jest bardzo ważną potrzebą fizjologiczną a jego jakość ma znaczenie nie tylko dla naszego samopoczucia ale przede wszystkim dla zdrowia. O samym śnie i o metodach ułatwiających zasypianie pisaliśmy już na naszym blogu (przeczytaj koniecznie tutaj ). Tegoroczne lato w Polsce jest wyjątkowo upalne i w związku z tym wielu z nas może mieć problem z zasypianiem oraz regeneracją podczas nocnego odpoczynku. Organizm ludzki skutecznie regeneruje się tylko wtedy, kiedy temperatura spada poniżej 21 stopni Celsjusza… niestety w ostatnim czasie nie doświadczyliśmy takiej temperatury w nocy. Co zrobić żeby jednak mimo wszystko wspomóc swój organizm ?

fot. @xaniajx

ŚPIJ NAGO!

Dokładnie takie zalecenie można usłyszeć od lekarza. Wyobraź sobie, że leżysz w łóżku NAGO. Nie masz na sobie ograniczających spodni ani bielizny. Jesteś tylko Ty pomiędzy dwoma chłodnymi częściami pościeli. To uczucie sprawi, że poczujesz się świeżo i komfortowo. Jeśli śpisz nago, pomagasz utrzymać temperaturę ciała na odpowiednim poziomie, w związku z tym twój organizm będzie mógł w lepszy sposób produkować kortyzol. Kortyzol to wytwarzany w naszym organizmie związek chemiczny, który odpowiada między innymi za zwiększenie stężenia glukozy we krwi w sytuacjach stresowych. Jeśli podczas snu jesteś przegrzany, to jego stężenie w organizmie jest bardzo wysokie. To zaś może prowadzić do zwiększonego lęku, apetytu na niezdrowe jedzenie i przyrostu masy ciała. Spanie nago skutecznie obniży twoją temperaturę i doprowadzi do stworzenia idealnych warunków do wydzielania kortyzolu.

Jednak mimo wszystko pod czymś trzeba spać aby zapobiec nadmiernemu wychłodzeniu czy też przegrzaniu, co z kolei może obniżyć znacząco nasz komfort. Najlepiej wybierać pościel z naturalnych materiałów, lekką i oddychającą. Wybieraj takie tkaniny, które oprócz doskonałych właściwości termoregulacyjnych mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie.

BAWEŁNA ORGANICZNA + LEN = SEN IDEALNY

Dyskomfort podczas snu możemy odczuwać nie tylko z powodu niewłaściwej temperatury naszego ciała czy też otoczenia. Także materiał zbyt ciężki, szorstki czy tez taki, który nie oddycha nie tylko wpływa na to, że po nocy wcale nie czujemy się wypoczęci ale przede wszystkim ma negatywny wpływ na nasze zdrowie.

Zdrowotny wpływ lnu znany jest od dawna. Tkanina ta posiada ważne, naprawdę wyjątkowe dla zdrowia i higieny a tym samym dla nas konsumentów właściwości, które wyjaśniają, dlaczego wyroby wykonane z lnu cieszą się od lat taką popularnością. Stosowany jako bielizna i pościel zmniejsza zmęczenie i zdecydowanie poprawia nastrój. Tkaniny lniane to doskonały filtr chroniący przed średnio agresywną chemią , hałasem i pyłem. Len posiada rzadkie właściwości bakteriologiczne. Jest to tkanina odporna na grzyby i bakterie, a co potwierdzono badaniami, jest skuteczną barierą dla niektórych chorób. Dzięki temu bielizna oraz pościel lniana jest po prostu bardziej higieniczna. Śpiąc w lnianej bieliźnie lub pościeli podczas upałów temperatura Twojego ciała jest niższa nawet o 3-4 stopnie w porównaniu do innych materiałów. Ma gładką powierzchnię i szczególny naturalny połysk co sprawia, że jest bardzo miły w dotyku.

Mając powyższe na uwadze zaprojektowaliśmy pościel idealną. Pościel Hello Morning zobacz tutaj, to innowacyjne połączenie bawełnianej dzianiny organicznej z jednej strony i naturalnego polskiego lnu z drugiej. Dzięki temu nasza kołdra jest zdrowa i uniwersalna. Dzianina organiczna jest bezpieczna dla alergików a także dla wrażliwej skóry. Nie podrażnia i nie powoduje uczuleń. Jest lekka, sprężysta i niezwykle miła w dotyku. Idealnie reguluje ciepłotę ciała. Z drugiej strony len, którego zalety wymieniliśmy już powyżej, świetnie nada się do spania podczas upałów. Nasza pościel ma dobry wpływ na nasze zdrowie i dzięki

unikalnym właściwościom użytych materiałów – WZMACNIA ODPORNOŚĆ ! Z badań bowiem wynika, że spanie w organicznych i naturalnych materiałach pozytywnie wpływa na przyrost poziomu immunoglobiny czyli przeciwciał odpowiedzialnych za odporność.

Spanie w naszej pościeli to naprawdę samo zdrowie !

ŚNIJ PIĘKNIE ! ŚNIJ ZDROWO!

fot. @passtuszka

źródła :

https://dziecisawazne.pl/naturalne-materialy-%E2%80%93-przyjazne-dla-srodowiska-i-naszej-skory/
http://linenpartner.pl/wlasciwosci-i-zalety-lnu/
https://portal.abczdrowie.pl/10-korzysci-ze-spania-nago

Cart 0 Koszyk

No products

Darmowa wysyłka! Dostawa
0,00 zł Razem

Realizacja zamówienia (checkout)

Follow us on Facebook